Material nuevo

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text] Crear un gimnasio en casa barato y de calidad Crear un gimnasio en casa barato y de calidad. Hay muchas personas que por distintos motivos, desean tener su propio gimnasio en casa. Y desde Setema Gym queremos ayudarte a...

Un entrenador personal beneficios y resultados inmediatos Un entrenador personal beneficios y resultados inmediatos. Hay muchas razones por las que un entrenador personal es esencial para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Ya sea que se basen en la pérdida de peso, estén relacionados con el...

Los mejores entrenamientos de CrossFit para ponerse en forma más rápido Los mejores entrenamientos de CrossFit para ponerse en forma más rápido. ¿Eres un principiante que busca los mejores entrenamientos de crossfit? O tal vez, eres un profesional que busca refrescar tu rutina. Descubre cuáles son los entrenamientos...

Ejercicios isométricos que funcionan para la hipertrofia Ejercicios isométricos que funcionan para la hipertrofia. La hipertrofia máxima de la mayoría de los grupos musculares se logra mejor con una combinación de tres enfoques diferentes de entrenamiento: Debe entrenar pesado con cargas que sean alrededor del 85%...

Consejos y ejercicios para aumentar musculación más rápido Consejos y ejercicios para aumentar musculación. Desarrollar músculo requiere un balance energético positivo, lo que significa que debes ingerir más calorías de las que quemas. Necesita aproximadamente 2,800 calorías para desarrollar una libra de músculo, en gran parte para...