Que es mejor desayunar antes o después de hacer ejercicio
En la búsqueda por optimizar el rendimiento deportivo y mantener hábitos saludables, una de las preguntas más frecuentes es: que es mejor desayunar antes o después de hacer ejercicio. La decisión de cuándo y qué comer puede influir significativamente en la energía, recuperación, pérdida de peso......
18 junio, 2025