Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19

28 May Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19

Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19

Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19. A medida que la pandemia de coronavirus barre el mundo, muchas industrias han caído en una espiral descendente. Ya que que la creciente incertidumbre provoca que las cuotas de mercado global caigan en picado. Industrias como las aerolíneas, el petróleo, los automóviles y el turismo han recibido grandes guantadas. Mientras tanto, las compañías que suministran cosas como equipos de gimnasia luchan por satisfacer una demanda vertiginosa.

Entrenar en casa

Sin embargo, la industria del acondicionamiento físico ha experimentado una gran cantidad de agitación a medida que los gobiernos ordenan el cierre de todos los lugares públicos no esenciales, incluidos los gimnasios. Aunque muchos clubes de salud se han llevado la peor parte, algunos han logrado encontrar formas creativas para mantenerse relevantes.

Entrenar en casa mientras la pandemia

Si bien muy pocas compañías estaban preparadas para el cierre prolongado de gimnasios el mes pasado, muchas marcas han utilizado este tiempo para ampliar los límites de lo que la industria del fitness puede ofrecer. A través de un formato en línea. La mejora del contenido físico, la accesibilidad y el soporte en línea son solo algunos aspectos positivos que han acompañado estos tiempos difíciles.

Durante el mes pasado, la industria del fitness sufrió pérdidas financieras significativas. Debido a que miles de gimnasios cerraron debido a la pandemia de COVID-19. Si bien esto ha dejado a millones de personas sin ningún lugar para entrenar, también ha dejado a los propietarios y al personal luchando por mantenerse a flote financieramente.

Muchos gimnasios, han negado a los miembros reembolsos o cancelaciones a lo largo de la duración de su cierre. Mientras que otros, como es la inmensa mayoría, han dejado de cobrar las cuotas de membresía y no buscarán saldos vencidos para los miembros hasta que los gimnasios vuelvan a abrir.

De cualquier manera, la recesión económica ha dejado un impacto duradero en la industria del fitness. Ya que muchos entrenadores personales y personal del gimnasio se encuentran sin trabajo. Entrenar en casa mientras la pandemia, ha servido para que muchos entrenadores personales, usen la tecnología para dirigir a sus clientes.

Sin embargo, no todo es pesimismo. Ya que la industria del fitness encuentra nuevas formas de llegar a su audiencia con un impulso digital. Muchos gimnasios se están volviendo virtuales con clases en línea. Así como transmisiones en vivo y realizando sesiones de entrenamiento personal a través de Zoom.

El equipo de gimnasio se está vendiendo

A la luz de la reciente pandemia, muchas personas se quedan en casa, trabajan a distancia y se distancian socialmente. Tras el cierre indefinido de gimnasios, muchas personas recurren a los entrenamientos en casa en un esfuerzo por preservar no solo nuestra fuerza, sino también la cordura. Entrenar en casa mientras la pandemia, ha ayudado a empresas como la nuestra a vender más equipos para hacer gimnasia en casa.

Si usted es una de las millones de personas con ganas de hacer ejercicio, no se moleste en comprar equipos de gimnasia, porque probablemente sea demasiado tarde. Los adictos al fitness en todo el mundo se han apresurado a visitar sitios de equipos en línea, dejando la mayoría de los artículos sin existencias. De hecho, el alto volumen de pedidos incluso ha contribuido a hacer que el equipo de entrenamiento en el hogar sea una de las pocas áreas de negocios para prosperar en el clima económico actual.

Nosotros en Setema Gym, hemos notado este aumento de ventas de aparatos de gimnasia, y a pesar de ello, seguimos contando con todo tipo de bicicletas indoor, elípticas, cintas de correr y todo lo necesario para los gimnasios o particulares.

Para aquellos que no desean o no pueden hacer una gran inversión en equipos de gimnasia, todavía hay algunos artículos que pueden tener en sus manos. Según los profesionales del fitness, las tres piezas de equipo más eficaces para invertir son pesas rusas, pesas y bandas de resistencia.

Cambiar a una rutina de ejercicios en el hogar no es fácil. Ya que toma algo de espacio y mucha motivación intrínseca. Pero a la luz del brote de COVID-19, muchos expertos en acondicionamiento físico, gimnasios, aplicaciones y estudios están haciendo su parte para ayudarnos. mantenerse en forma. Y establecer una rutina de ejercicios podría. Y lo más importante, aliviar la ansiedad relacionada con hacer frente a la pandemia.

Consejos para mantenerse en forma durante la pandemia

Mantenerse saludable y en forma mientras está en cuarentena es totalmente factible. Y a continuación te mostraremos cómo hacerlo. Incluso si tiene un espacio pequeño, sin equipo o muy poco tiempo, hay muchas opciones excelentes. Para ayudarte a hacer ejercicio durante una cuarentena, con ejercicios centrados en la parte superior del cuerpo. Así como la parte inferior del cuerpo, los músculos centrales, el pecho, espalda.

Todos los grupos musculares, de verdad. Luego, por supuesto, hay entrenamiento de intervalos de alta intensidad, cardio y más. En serio, estas opciones de ejercicio elevarán tu ritmo cardíaco. Entrenar en casa mientras la pandemia, ha sido vital para poder manejar esta situación caótica.

La forma más rápida de comenzar una rutina de ejercicios en casa es a través de vídeos dirigidos por un instructor. Los videos en vivo o pregrabados suelen durar entre 25 y 45 minutos y, a menudo, requieren poco o ningún equipo de acondicionamiento físico. Por lo que es fácil saltar directamente.

Estos videos a menudo requieren una suscripción o membresía. Pero muchos proveedores los ofrecen de forma gratuita, o como una versión de prueba extendida, mientras que el brote nos deja atrapados en casa.

Aquí hay una lista de algunas de mis aplicaciones favoritas de ejercicios en casa con videos en vivo y pregrabados. Incluyen yoga, clases de estilo bootcamp, boxeo, entrenamiento de intervalos de alta intensidad, ejercicios pliométricos, pilates y barra.