Entrenamiento con mancuernas para perder peso Entrenamiento con mancuernas para perder peso. El mejor consejo de los expertos en preparación física: para perder peso, levanta pesas. ¿Quieres que ese cuerpo de verano se mueva? Muchas personas piensan que el ejercicio cardiovascular es la clave para quemar...
Cuándo se empieza a perder peso en el gimnasio Cuándo se empieza a perder peso en el gimnasio. Estudios con animales demuestran que lo primero que entrenamos es el sistema nervioso. A todos (o casi todos) nos ha pasado. Llevas acudiendo al gimnasio ya desde hace unas semanas...
¿Es seguro volver al gimnasio? Cómo protegerse contra el coronavirus ¿Es seguro volver al gimnasio? Cómo protegerse contra el coronavirus cuando hace ejercicio. A medida que se vuelven a abrir los gimnasios, consultamos a un experto en enfermedades infecciosas sobre cómo mantenerse a salvo de los gérmenes...
Recuperar la fuerza en el gym después del Covid-19 Recuperar la fuerza en el gym después del Covid-19. Enfermarse, lesionarse, el parón por el Covid-19, o simplemente necesitar un descanso son razones válidas para ocasionalmente tomarse un tiempo fuera de su rutina de ejercicios. Pero a...
Entrenar en el gym en tu primer día Entrenar en el gym en tu primer día. Para empezar, los gimnasios en España, han abierto en su mayoría estando ya en la fase 3 casi todo los territorios. En este artículo te voy a indicar todo lo...
Apertura de los gimnasios para el 8 de Junio Apertura de los gimnasios para el 8 de Junio. Los gimnasios, centros de ocio y piscinas han estado cerrados por más de dos meses, dejando a muchas personas sin sus formas favoritas de ejercicio. E ir al gimnasio...
Reparación de cintas de correr elípticas y bicicletas indoor Reparación de cintas de correr elípticas y bicicletas indoor. Es hora de solucionar los problemas de su máquina elíptica, cinta de correr, escalera, bicicleta estática o máquina de pesas. ¡No más excusas!. Estamos aquí para ayudarte. Reparación de...
Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19 Entrenar en casa mientras la pandemia Covid-19. A medida que la pandemia de coronavirus barre el mundo, muchas industrias han caído en una espiral descendente. Ya que que la creciente incertidumbre provoca que las cuotas de mercado global caigan...
Como combinar cardio y meditación en nuestra casa Como combinar cardio y meditación en nuestra casa. La meditación no es solo sentarse en silencio, tiene una serie de beneficios que se extienden a sus objetivos de estado físico. Así que, cualquiera que sea su preferencia física ( entrenamiento...
Entrenamiento de fuerza con pesas o resistencia Entrenamiento de fuerza con pesas o resistencia. por un lado, el entrenamiento de fuerza, también llamado entrenamiento con pesas o entrenamiento de resistencia, es una parte importante de cualquier rutina de ejercicios. Ayuda a fortalecerte y también aumenta la...
