Bicicletas estáticas preguntas frecuentes Bicicletas estáticas preguntas frecuentes. Las bicicletas estáticas, junto a la cintas para correr, es la opción de cardio más utilizada en los gimnasios y los hogares. Además sirven para simular el ejercicio realizado en una bici de carretera. Por otro lado, sirven para...
Crear un gimnasio en casa por ti mismo Crear un gimnasio en casa por ti mismo. Parece que construir un gimnasio en casa es la nueva moda, especialmente con el aumento de equipos de gimnasio razonables que se venden en línea. Y más aún, con los...
Combinar CrossFit con Ciclismo compatible y beneficioso Combinar CrossFit con Ciclismo compatible y beneficioso. En este post te voy a dar pautas o información de como combinar crossfit con ciclismo. Por un lado, si haces Crossfit no tienes porqué limitar tu entrenamiento únicamente a la zona...
Ciclismo en el gimnasio beneficios para la salud Ciclismo en el gimnasio beneficios para la salud. El ciclismo puede ayudarlo a protegerse de enfermedades graves como derrames cerebrales, ataques cardíacos, algunos cánceres, depresión, diabetes, obesidad y artritis. Andar en bicicleta es saludable, divertido y una forma de...
Equilibrar la fuerza mental y física consejos Equilibrar la fuerza mental y física consejos. Haga ejercicio, coma bien y duerma lo suficiente. Sabemos que estas cosas ayudan a nuestro corazón, pero ¿sabías que también ayudan a que nuestra mente se mantenga sana? ¿Por qué esperar al Año...
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