Entrenamiento para hombros fuertes y anchos Entrenamiento para hombros fuertes y anchos. Un hombro fuerte en el que apoyarse, ¿Qué mujer no quiere eso? Esta no es la única razón por la que los hombros anchos y fuertes están en la lista de deseos de muchos...
Rutina de Hipertrofia Completa y la más eficaz Rutina de Hipertrofia Completa y la más eficaz. A menudo vamos al gimnasio y no estamos seguros de para qué entrenar, por lo que hoy ofrecemos una rutina de ejercicios completa para aumentar el volumen. Es específico para deportistas...
7 consejos mejorar tu entrenamientos en el gimnasio 7 consejos mejorar tu entrenamientos en el gimnasio. ¿Cada uno de tus entrenamientos puede ser sobresaliente? Probablemente no. Pero aquí hay algunas formas de prepararse para el éxito cada vez que agarre hierro. Si eres honesto, cuando alguien te...
De novato a profesional en el Gym De novato a profesional en el Gym. Muy bien, seamos honestos. ¡Unirse al gimnasio puede ser una experiencia realmente intimidante! Y aunque nos esforzamos por mantener una comunidad inclusiva y acogedora en Setemagym Fitness, una que te haga sentir...
13 mejores ejercicios de bíceps para hombres 13 mejores ejercicios de bíceps para hombres. Seamos realistas, si está planeando un regreso triunfal al gimnasio después del aislamiento, es probable que comience con los bíceps. La sección robusta del brazo delantero es un grupo de músculos altamente concentrado...
Los mejores entrenamientos de espalda y bíceps Los mejores entrenamientos de espalda y bíceps. Todos los entrenamientos a continuación siguen el protocolo adecuado con el que no lastimar a nuestros músculos para espalda y bíceps. Seleccione el que se adapte a su nivel de condición física...
Cómo montar un gimnasio en casa en el que realmente hacer ejercicio Cómo montar un gimnasio en casa en el que realmente hacer ejercicio. Crear un gimnasio en casa no tiene por qué llevar mucho tiempo y dinero. Un gimnasio en casa hace que sea mucho más...
10 consejos para montar un gimnasio en casa 10 consejos para montar un gimnasio en casa. Con la crisis de salud, muchas personas han montado un gimnasio en su casa para poder seguir haciendo sus ejercicios físicos a pesar de todo. Dormitorio, salón, garaje, o incluso...
Bicicletas spinning segunda mano Sevilla Bicicletas spinning segunda mano Sevilla. Una buena forma de comprar una bicicleta de calidad sin presionar demasiado tu presupuesto personal o familiar es acudir al mercado de segunda mano. Em Setema Gym tenemos las mejores bicicletas indoor de segunda mano. Con...
Bicicletas estáticas preguntas frecuentes Bicicletas estáticas preguntas frecuentes. Las bicicletas estáticas, junto a la cintas para correr, es la opción de cardio más utilizada en los gimnasios y los hogares. Además sirven para simular el ejercicio realizado en una bici de carretera. Por otro lado, sirven para...
